Com mantenir la postura asseguda correcta

Ajustar el seient s'ha de combinar amb l'altura de la taula i l'estat del cos, assegureu-vos que l'angle del colze, l'angle de la cintura i el genoll de tres 90 graus. Primer, col·loqueu les mans sota la taula per ajustar l’alçada del seient i ajusteu els braços per assegurar-vos que els colzes estiguin en angle recte. A continuació, el cos se situa dret, la línia de visió cau al centre de la pantalla, ajusta l’alçada i el suport de la cintura. Amb els malucs contra el respatller de la cadira, els punys tancats haurien de poder passar per l'espai entre els vedells i la part davantera de la cadira. Si no podeu fer-ho fàcilment, la cadira és massa profunda i heu de moure el seient cap endavant o utilitzar un coixí.